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幼儿午睡的重要性

 为能养成良好的午睡习惯达到高质量的睡眠:

首先要加强家园合作 幼儿良好的睡眠习惯的养成,不是在一个小时或几天之内养成,它需要一个长期的过程,因此,光靠幼儿园是不够的,还需要家庭的配合。大家一起提高认识,改变教养态度,从而使家园步调一致,互相配合,共同培养。在培养孩子正确睡眠姿势的问题上,大家首先要让家长明确一个人的睡眠目的就是为了使身心得到最大限度的放松,获得充分的休息,而培养孩子有一个正确的睡眠姿势,就是为了让孩子全身肌肉得到放松,呼吸和血液循环得到畅通。大家可以通过个别交谈等方式了解幼儿在家睡眠状况,对晚睡晚起的幼儿,争取家长的配合,督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。在克服幼儿不良行为方面,大家首先引导家长培养孩子独睡的习惯,对不肯独睡的幼儿,与家长共同分析其原因,通过故事让孩子意识到自己长大了,然后采取循序渐进的方法帮助幼儿过渡到一个人独睡,对其间还发生的不良行为,做到及时发现、及时阻止、及时纠正。并要求孩子在幼儿园也如此,在家里也要坚持。另外,给孩子穿方便穿脱的衣服、裤子和鞋,不要仅仅考虑美观等因素。教会孩子自己穿脱,每个孩子都可以有自己穿脱衣服的方法,,带孩子出去拜访亲朋好友时,逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间,节假日玩耍,不要玩得筋疲力尽,总之,要为孩子建立起合理的生活节奏,养成良好的生活习惯,使幼儿自己知道该上床了,就能很快入睡,达到玩得高兴,睡得踏实,学得有劲的目的。

其次幼儿教师在孩子们午睡的时候一定要特别关注入睡难的孩子避免午睡着凉这些孩子没有良好的午睡习惯,在被窝里常常翻来覆去,这样一来就容易着凉了。午睡习惯好的孩子一般不会着凉,即使在脱衣服的时候,老师也会注意室内的保暖,而且孩子在老师的引导下,知道穿脱衣服的顺序,在午睡过程中,老师要巡回观察,帮助幼儿盖被子。  

 

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