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特别的春天,大家一起努力 ——致家长

亲爱的家长朋友:

您好!

“孩子何时开学?”,这个您牵挂的问题终于有了答案。无论您是在“神兽归笼”的欢呼中松下一口气,还是仍然沉浸在焦虑情绪困扰的状态里,现在,大家可能还将面临下一个新挑战——开学复课的适应问题。虽说孩子们回到了熟悉的校园,但是在这样一个特殊的环境下,您可能会想到很多问题:孩子在学校里安不安全?下课了,孩子一直带着口罩会不会闷?在家里上课的这段日子我家孩子学业落下来怎么办?......有人说:你担心什么,什么就会控制你,不仅会让你变得焦躁不安,还会带来不必要的麻烦。要想使使孩子尽快适应开学后的环境,家长们可以怎么做呢?


    一、放下担心,相信大家都能做得更好

   据我所知,我市各中小学在收到开学通知之前就陆续开始做开学的各项准备工作了。公共卫生安全问题在政府、教育局、学校和教师眼中重要性列首位,每所学校一定会按上级要求严格落实各项防控措施。教育局、疾控中心等部门组成的多个督查组对学校前期准备工作已经进行了督查,对开学工作正在进行督查。与此同时,任课教师们会按拟定计划进行授课和复习,有的放矢、查漏补缺。每一位学生的身心健康成长都是最重要的。所以,专业的事情请放心交给专业的人去做,家长们要相信学校和教师能肩负起责任,也要相信自己的孩子能快速适应特殊环境。


   二、适当调整,让彼此拥有稳定的情绪

   开学复课后的学习节奏势必会安排得比以往更紧凑,而每个孩子适应的过程长短不一。如何帮助孩子有效避免复学后的“假期综合征”呢?家长首先要稳定自己的情绪,给孩子创设一个安全的心理氛围。即使假期里曾经因为学习问题、行为习惯问题,你和孩子有过不愉快的经历,事情过去了不要翻旧账,莫让彼此在不良情绪的困扰中反复纠缠,要对你的“负面情绪”及时叫停!不把自己对孩子学业的担忧和焦虑发泄到孩子身上,管理好自己的情绪。在督促孩子尽快适应的时候不妨有些弹性,给予孩子一定的敬重与包容,理解孩子所要面对的挑战及承受的压力,交流前先处理好自己的情绪。


三、良好沟通,为开学做好准备

沟通不是喋喋不休的唠叨和千叮万嘱,不是指责和呵斥,而是相互的交流和了解。家长可以跟孩子聊聊目标和打算,引导孩子将“远景性目标”与“近期性目标”相结合,以此激发孩子持久的内部学习动机;家长还可以和孩子聊聊他/她喜欢的同学、老师、感兴趣的学校活动,不仅有利于做好返校复学前的心理准备,也可以帮助孩子更好应对可能的阶段性学习压力。

每个孩子都需要在肯定和认可中找到前进的方向,家长们的理解和支撑才能让孩子飞得高远。希翼在大家的共同努力下,这个特别的春天更加美好!


 镇江市教育学会心理健康教育专业委员会

                                                      3月26日


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