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2015年11月份幼儿食谱3


单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2015-11-16~2015-11-20
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早餐 白粥
  籼米标1: 50
榨菜: 10
鹌鹑蛋
  鹌鹑蛋: 35
豆浆: 100
面包,均值: 50
三鲜馄饨
  香菇: 1
  虾皮: 5
  猪肉: 10
  青菜: 30
  小麦粉: 50
雪菜: 10
山芋粥
  籼米标1: 30
  红心甘薯: 50
豆浆: 100
糯米糍粑
  黑芝麻: 8
  优糯米: 40
上午点心 牛奶: 100
沙糖桔
  蜜橘: 50
元化饼干: 20
红富士苹果: 50
元化饼干: 20
牛奶: 100
面包,均值: 15
甜橙
  橙: 60
午餐 米饭
  籼米标1: 70
绵白糖: 5
色拉油: 10
红烧肉
  猪肉: 60
  花生仁: 10
山药小排汤
  山药: 20
  猪小排: 10
虾皮炒黄瓜
  黄瓜: 120
  虾米: 5
精盐: 2
甜椒炒香干
  甜椒: 80
  豆腐干: 30
番茄蛋汤
  红皮鸡蛋: 5
  番茄: 20
米饭
  籼米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
红烧草鱼
  草鱼: 100
  大葱: 2.5
红烧牛肉
  牛肉: 60
  青辣椒: 20
米饭
  籼米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
芹菜炒香干胡萝卜
  水芹菜: 80
  胡萝卜: 10
  豆腐干: 20
黑鱼木耳汤
  黑鱼: 10
  水发木耳: 5
  虾皮: 5
鸭血豆腐汤
  豆腐: 10
  公麻鸭鸭血: 20
炒西兰花菜
  胡萝卜: 20
  西兰花: 100
米饭
  籼米标1: 70
番茄炒蛋
  鸡蛋: 60
  番茄: 30
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
色拉油: 10
萝卜烧肉
  白萝卜: 20
  猪肉: 60
炒蘑菇
  脱水大蒜: 10
  蘑菇: 100
紫菜蛋汤
  紫菜: 3
  鸡蛋: 5
米饭
  粳米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
下午点心 卤猪肝
  猪肝: 20
赤豆粥
  籼米标1: 30
  赤豆: 5
青菜蘑菇肉丝面
  青菜: 30
  面条: 35
  猪肉: 10
  蘑菇: 15
红枣花粥
  花生仁: 8
  粳米标1: 30
  枣: 5
南瓜菜粥
  南瓜: 20
  花生仁: 8
  粳米标1: 45
  青菜: 20

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