单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2015-11-02~2015-11-06
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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白粥
籼米标1: 35
卤香干
豆腐干: 35
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋: 40
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蛋糕: 50
豆浆: 100
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三鲜泡饭
籼米标1: 30
青菜: 40
水发木耳: 10
蘑菇: 10
荠菜: 10
虾皮: 5
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雪菜: 10
赤豆粥
赤豆: 5
籼米标1: 35
面包
黄油面包: 50
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豆浆: 100
葱油饼
小葱: 5
小麦粉: 40
芝麻油: 2
红皮鸡蛋: 5
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上午点心
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牛奶: 100
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红富士苹果: 50
沙琪玛蛋酥: 10
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牛奶: 100
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小叶橘: 60
元化饼干: 20
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香蕉: 50
元化饼干: 15
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午餐
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紫菜蛋花汤
紫菜: 3
红皮鸡蛋: 5
百叶卷肉
猪肉: 50
千张: 20
米饭
籼米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
炒海带
海带: 100
青辣椒: 20
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番茄蛋汤
红皮鸡蛋: 8
番茄: 20
红烧鸭块
香菇: 5
鸭: 70
米饭
籼米标1: 70
青菜炒木耳
青菜: 120
水发木耳: 8
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
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菠菜豆腐汤
水发木耳: 5
菠菜: 10
豆腐: 10
米饭
籼米标1: 70
茨菇烧肉
猪肉: 50
慈菇: 20
炒花菜
菜花: 80
胡萝卜: 10
青辣椒: 10
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
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鸭血豆腐汤
豆腐: 10
公麻鸭鸭血: 20
米饭
籼米标1: 70
炒莴苣
莴笋: 120
青辣椒: 10
肉末蒸锌蛋
猪肉: 10
富锌蛋: 50
虾米: 5
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
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米饭
籼米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
炒扁豆
扁豆: 100
脱水大蒜: 10
冬瓜海带汤
浸海带: 10
冬瓜: 20
炒鸡丁
鸡块: 60
豌豆: 10
胡萝卜: 10
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下午点心
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黑芝麻汤圆: 50
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青菜蘑菇肉丝面
青菜: 30
面条: 30
猪肉: 10
蘑菇: 15
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卤猪肝
猪肝: 20
红枣粥
花生仁: 10
枣: 5
籼米标1: 30
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燕麦粥
燕麦片: 10
籼米标1: 25
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