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2015年11月份幼儿食谱1

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2015-11-02~2015-11-06
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早餐 白粥
  籼米标1: 35
卤香干
  豆腐干: 35
鹌鹑蛋
  鹌鹑蛋: 40
蛋糕: 50
豆浆: 100
三鲜泡饭
  籼米标1: 30
  青菜: 40
  水发木耳: 10
  蘑菇: 10
  荠菜: 10
  虾皮: 5
雪菜: 10
赤豆粥
  赤豆: 5
  籼米标1: 35
面包
  黄油面包: 50
豆浆: 100
葱油饼
  小葱: 5
  小麦粉: 40
  芝麻油: 2
  红皮鸡蛋: 5
上午点心 牛奶: 100
红富士苹果: 50
沙琪玛蛋酥: 10
牛奶: 100
小叶橘: 60
元化饼干: 20
香蕉: 50
元化饼干: 15
午餐 紫菜蛋花汤
  紫菜: 3
  红皮鸡蛋: 5
百叶卷肉
  猪肉: 50
  千张: 20
米饭
  籼米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
炒海带
  海带: 100
  青辣椒: 20
番茄蛋汤
  红皮鸡蛋: 8
  番茄: 20
红烧鸭块
  香菇: 5
  鸭: 70
米饭
  籼米标1: 70
青菜炒木耳
  青菜: 120
  水发木耳: 8
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
菠菜豆腐汤
  水发木耳: 5
  菠菜: 10
  豆腐: 10
米饭
  籼米标1: 70
茨菇烧肉
  猪肉: 50
  慈菇: 20
炒花菜
  菜花: 80
  胡萝卜: 10
  青辣椒: 10
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
鸭血豆腐汤
  豆腐: 10
  公麻鸭鸭血: 20
米饭
  籼米标1: 70
炒莴苣
  莴笋: 120
  青辣椒: 10
肉末蒸锌蛋
  猪肉: 10
  富锌蛋: 50
  虾米: 5
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
米饭
  籼米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
炒扁豆
  扁豆: 100
  脱水大蒜: 10
冬瓜海带汤
  浸海带: 10
  冬瓜: 20
炒鸡丁
  鸡块: 60
  豌豆: 10
  胡萝卜: 10
下午点心 黑芝麻汤圆: 50
青菜蘑菇肉丝面
  青菜: 30
  面条: 30
  猪肉: 10
  蘑菇: 15
卤猪肝
  猪肝: 20
红枣粥
  花生仁: 10
  枣: 5
  籼米标1: 30
燕麦粥
  燕麦片: 10
  籼米标1: 25

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