单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2015-10-26~2015-10-30
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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雪菜: 10
白粥
籼米标1: 30
五香蛋
鸡蛋: 30
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三鲜馄饨
猪肉: 15
虾皮: 2
香菇: 1
小麦粉: 50
青菜: 50
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豆浆: 80
馒头
标准粉馒头: 50
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卤香干
豆腐干: 30
卤鹌鹑蛋
鹌鹑蛋: 35
绿豆粥
绿豆: 5
籼米标1: 30
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葱油饼
虾皮: 2
红皮鸡蛋: 5
芝麻油: 2
小麦粉: 30
小葱: 5
豆浆: 80
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上午点心
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牛奶: 100
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元化饼干: 20
小叶橘: 70
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雪米饼: 10
红富士苹果: 50
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牛奶: 100
元化饼干: 20
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哈密瓜: 60
元化饼干: 20
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午餐
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炒蘑菇
胡萝卜: 20
蘑菇: 100
色拉油: 10
精盐: 2
绵白糖: 5
米饭
籼米标1: 70
红烧牛肉
牛肉: 60
青椒: 10
萝卜豆芽汤
白萝卜: 10
水发木耳: 5
黄豆芽: 10
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色拉油: 10
精盐: 2
绵白糖: 5
炒黄瓜
黄瓜: 100
米饭
籼米标1: 70
肉末粉丝
粉丝: 20
猪肉: 50
番茄蛋汤
鸡蛋: 5
番茄: 20
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色拉油: 10
精盐: 2
绵白糖: 5
米饭
籼米标1: 70
红烧鱼块
草鱼: 90
黄豆: 10
炒豇豆
青辣椒: 10
长豇豆: 100
冬瓜海带汤
冬瓜: 20
浸海带: 10
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炒苋菜
大蒜: 1
紫苋菜: 130
红烧鸡
香菇: 10
肉鸡: 90
紫菜蛋花汤
红皮鸡蛋: 5
紫菜: 3
米饭
籼米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
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红烧鳝段
洋葱: 20
黄鳝: 80
猪血豆腐汤
豆腐: 10
猪血: 10
米饭
籼米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
木耳炒茭瓜
茭白: 100
干木耳: 2
毛豆: 10
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下午点心
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青菜蘑菇肉丝猪肝面
蘑菇: 15
猪肝: 10
面条: 35
青菜: 50
猪肉: 10
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银耳羹
干银耳: 2
干莲子: 10
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菜粥
粳米: 30
赤豆: 5
青菜: 50
花生仁: 5
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卤猪肝
猪肝: 20
赤豆粥
粳米: 40
赤豆: 5
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