单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2014-04-20~2014-04-26
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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卤黄瓜
黄瓜: 25
面包,均值: 50
芝麻粥
优糯米: 40
黑芝麻: 10
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豆浆: 150
虾皮花卷
小麦粉: 50
小葱: 5
虾皮: 2
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蛋糕: 50
赤豆粥
赤豆: 8
籼米标1: 40
榨菜: 10
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糯米糍粑
优糯米: 50
黑芝麻: 5
豆浆: 150
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白粥
籼米标1: 40
馒头: 50
榨菜: 10
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早点
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元化饼干: 10
西瓜: 50
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草莓: 50
沙琪玛蛋酥: 10
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牛奶: 100
雪米饼: 10
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面包,均值: 10
红富士苹果: 50
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元化饼干: 10
牛奶: 100
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午餐
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红烧牛肉
牛肉: 60
青椒: 20
炒西兰花
胡萝卜: 10
西兰花: 150
冬瓜海带汤
浸海带: 10
冬瓜: 20
米饭
籼米标1: 75
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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米饭
籼米标1: 75
炒莴苣笋
莴笋: 150
番茄蛋汤
番茄: 20
红皮鸡蛋: 8
土豆烧肉
马铃薯: 30
猪肉: 50
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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青菜炒香菇
香菇: 10
青菜: 150
萝卜豆芽汤
豆腐: 10
白萝卜: 10
黄豆芽: 8
米饭
籼米标1: 75
红烧草鱼
草鱼: 90
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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山药小排汤
山药: 20
猪小排: 20
米饭
籼米标1: 75
炒生菜
生菜: 150
大蒜: 2
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
百叶卷肉
千张: 20
猪肉: 50
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米饭
籼米标1: 75
炒苋菜
紫苋菜: 150
大蒜: 2
紫菜蛋花汤
紫菜: 0.5
红皮鸡蛋: 8
平菇烧肉
平菇: 30
猪肉: 50
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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午点
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虾皮花卷
小葱: 5
虾皮: 3
小麦粉: 50
红富士苹果: 30
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红枣粥
籼米标1: 30
花生仁: 10
枣: 5
卤猪肝
猪肝: 25
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青菜蘑菇肉丝面
青菜: 20
蘑菇: 15
猪肉: 10
面条: 30
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菜粥
稻米: 30
青菜: 20
赤豆: 5
花生仁: 10
卤猪肝
猪肝: 25
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赤豆元宵甜汤
赤豆: 10
黑芝麻汤圆: 20
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