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一周食谱

单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2014-04-13~2014-04-19
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早餐 豆沙卷
  小麦粉: 50
  豆沙: 10
白粥
  粳米标1: 40
卤黄瓜
  黄瓜: 20
葱油饼
  小葱: 5
  小麦粉: 50
  芝麻油: 2
豆浆: 150
三鲜泡饭
  籼米标1: 40
  猪肉: 10
  青菜: 20
  水发木耳: 10
卤黄瓜
  黄瓜: 20
玉米粥
  籼米标1: 40
  白玉米面: 10
馒头
  标准粉馒头: 50
豆浆: 150
蛋糕: 50
早点 牛奶: 100
元化饼干: 10
西瓜: 50
沙琪玛蛋酥: 10
牛奶: 100
元化饼干: 10
面包,均值: 10
草莓: 50
香蕉: 50
雪米饼: 10
午餐 绵白糖: 1.5
色拉油: 7.5
紫菜蛋汤
  紫菜: 0.5
  鸡蛋: 10
米饭
  粳米标1: 75
红烧肉
  猪肉: 50
  花生仁: 20
精盐: 1.5
烧笋瓜
  青辣椒: 10
  笋瓜: 150
绵白糖: 6
山药小排汤
  猪小排: 15
  山药: 10
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
米饭
  粳米标1: 75
糖醋带鱼
  带鱼: 80
苋菜炒豆瓣
  紫苋菜: 150
  蚕豆: 20
豆腐烧虾米
  内酯豆腐: 150
  虾米: 10
萝卜豆芽汤
  白萝卜: 20
  黄豆芽: 10
炒鸡丁
  毛豆: 20
  鸡块: 50
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
米饭
  粳米标1: 75
色拉油: 7.5
番茄蛋汤
  番茄: 20
  鸡蛋: 8
韭菜炒黄瓜
  黄瓜: 100
  韭菜: 50
米饭
  粳米标1: 75
香菇烧鸡块
  肉鸡: 80
  香菇: 2
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
米饭
  粳米标1: 75
蒜苗烧肉
  蒜苗: 20
  猪肉: 50
红烧茄子
  紫皮长茄子: 150
猪血豆腐汤
  猪血: 10
  豆腐: 10
绵白糖: 6
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
午点 赤豆粥
  籼米标1: 35
  赤豆: 8
黑米粥
  黑米: 10
  粳米标1: 30
卤猪肝
  猪肝: 25
红富士苹果: 50
江米条: 10
青菜蘑菇肉丝面
  青菜: 20
  蘑菇: 10
  香菇: 5
  猪肉: 10
  面条: 30
卤猪肝
  猪肝: 25
红枣花粥
  枣: 10
  花生仁: 10
  粳米标1: 30

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