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单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2014-03-30~2014-04-05
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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白粥
粳米标1: 40
卤黄瓜
黄瓜: 20
面包,均值: 50
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豆浆: 100
葱油饼
小葱: 2
小麦粉: 50
芝麻油: 3
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黑米粥
粳米标1: 30
黑米: 10
榨菜: 10
青菜包
花生仁: 5
青菜: 20
小麦粉: 50
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豆浆: 100
糯米烧卖
优糯米: 30
小麦粉: 50
猪肉: 10
虾米: 3
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雪菜: 10
蛋糕: 50
玉米粥
粳米: 30
白玉米面: 15
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早点
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牛奶: 100
元化饼干: 10
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红富士苹果: 30
江米条: 10
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元化饼干: 10
牛奶: 100
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草莓: 30
雪米饼: 10
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元化饼干: 10
牛奶: 100
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午餐
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米饭
粳米标1: 70
红烧牛肉
牛肉: 60
青椒: 20
炒西兰花
西兰花: 130
胡萝卜: 10
番茄蛋汤
番茄: 20
鸡蛋: 8
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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米饭
粳米标1: 70
百叶卷肉
千张: 20
猪肉: 50
炒苋菜
大蒜: 1
紫苋菜: 150
紫菜蛋汤
鸡蛋: 8
紫菜: 0.5
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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米饭
粳米标1: 70
红烧鱼块
草鱼: 80
黄豆: 5
炒莴苣
莴笋: 150
冬瓜海带汤
冬瓜: 30
浸海带: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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米饭
粳米标1: 70
四季豆烧肉
猪肉: 50
四季豆: 20
彩椒炒干子
豆腐干: 10
甜椒: 120
猪血豆腐汤
豆腐: 10
猪血: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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米饭
粳米标1: 70
平菇烧肉
平菇: 30
猪肉: 50
韭菜炒豆芽
韭菜: 110
绿豆芽: 20
山药木耳汤
干木耳: 1
山药: 20
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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午点
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青菜蘑菇肉丝面
青菜: 20
蘑菇: 10
猪肉: 10
面条: 30
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红枣花粥
花生仁: 10
粳米标1: 25
枣: 8
卤猪肝
猪肝: 25
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面包,均值: 20
橙: 50
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赤粥
赤豆: 8
粳米: 25
卤猪肝
猪肝: 25
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荠菜粥
荠菜: 20
赤豆: 8
花生仁: 8
籼米标1: 25
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