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一周食谱


单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2014-03-16~2014-03-22
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早餐 糯米烧卖
  优糯米: 20
  小麦粉: 50
  虾米: 1
  猪肉: 10
豆浆: 150
玉米粥
  粳米: 30
  白玉米面: 15
青菜包
  花生仁: 5
  青菜: 20
  小麦粉: 25
雪菜: 10
豆浆: 150
葱油饼
  小葱: 2
  小麦粉: 40
  芝麻油: 5
三鲜馄饨
  小麦粉: 50
  青菜: 30
  猪肉: 10
  虾皮: 1
  香菇: 1
面包,均值: 20
豆腐花
  豆腐花: 50
  紫菜: 0.5
  虾皮: 0.5
  榨菜: 2
早点 元化饼干: 10
菠萝: 50
沙琪玛蛋酥: 10
牛奶: 100
饼干: 10
橙: 50
牛奶: 100
江米条: 10
红富士苹果: 30
元化饼干: 10
午餐 米饭
  粳米标1: 75
红烧肉元
  猪肉: 50
  红皮鸡蛋: 5
炒莴苣
  莴笋: 150
萝卜豆芽汤
  水发木耳: 5
  白萝卜: 20
  黄豆芽: 10
  虾皮: 1
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
番茄蛋汤
  鸡蛋: 8
  番茄: 30
米饭
  粳米标1: 75
盐水虾
  河虾: 60
黄瓜炒木耳
  黄瓜: 150
  干木耳: 2
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
米饭
  粳米标1: 75
豆腐烧肉
  豆腐: 20
  猪肉: 50
菠菜炒百叶
  菠菜: 150
  千张: 10
紫菜蛋汤
  紫菜: 0.5
  鸡蛋: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
米饭
  粳米标1: 75
慈姑烧鸡肉
  慈菇: 30
  肉鸡: 80
炒花菜
  菜花: 150
  胡萝卜: 10
冬瓜海带汤
  冬瓜: 30
  浸海带: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
米饭
  粳米标1: 75
面筋烧肉
  水面筋: 20
  猪肉: 50
白菜炒粉丝
  大白菜: 150
  粉丝: 10
紫菜蛋汤
  紫菜: 0.5
  鸡蛋: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
午点 红枣花粥
  花生仁: 10
  粳米标1: 25
  枣: 10
青菜蘑菇面
  青菜: 20
  蘑菇: 10
  面条: 30
黑米粥
  黑米: 10
  粳米标1: 20
菜粥
  籼米标1: 25
  青菜: 20
  花生仁: 10
  赤豆: 8
卤猪肝
  猪肝: 25
赤豆粥
  赤豆: 8
  粳米: 20

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