单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2014-03-16~2014-03-22
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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糯米烧卖
优糯米: 20
小麦粉: 50
虾米: 1
猪肉: 10
豆浆: 150
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玉米粥
粳米: 30
白玉米面: 15
青菜包
花生仁: 5
青菜: 20
小麦粉: 25
雪菜: 10
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豆浆: 150
葱油饼
小葱: 2
小麦粉: 40
芝麻油: 5
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三鲜馄饨
小麦粉: 50
青菜: 30
猪肉: 10
虾皮: 1
香菇: 1
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面包,均值: 20
豆腐花
豆腐花: 50
紫菜: 0.5
虾皮: 0.5
榨菜: 2
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早点
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元化饼干: 10
菠萝: 50
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沙琪玛蛋酥: 10
牛奶: 100
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饼干: 10
橙: 50
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牛奶: 100
江米条: 10
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红富士苹果: 30
元化饼干: 10
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午餐
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米饭
粳米标1: 75
红烧肉元
猪肉: 50
红皮鸡蛋: 5
炒莴苣
莴笋: 150
萝卜豆芽汤
水发木耳: 5
白萝卜: 20
黄豆芽: 10
虾皮: 1
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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番茄蛋汤
鸡蛋: 8
番茄: 30
米饭
粳米标1: 75
盐水虾
河虾: 60
黄瓜炒木耳
黄瓜: 150
干木耳: 2
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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米饭
粳米标1: 75
豆腐烧肉
豆腐: 20
猪肉: 50
菠菜炒百叶
菠菜: 150
千张: 10
紫菜蛋汤
紫菜: 0.5
鸡蛋: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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米饭
粳米标1: 75
慈姑烧鸡肉
慈菇: 30
肉鸡: 80
炒花菜
菜花: 150
胡萝卜: 10
冬瓜海带汤
冬瓜: 30
浸海带: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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米饭
粳米标1: 75
面筋烧肉
水面筋: 20
猪肉: 50
白菜炒粉丝
大白菜: 150
粉丝: 10
紫菜蛋汤
紫菜: 0.5
鸡蛋: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
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午点
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红枣花粥
花生仁: 10
粳米标1: 25
枣: 10
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青菜蘑菇面
青菜: 20
蘑菇: 10
面条: 30
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黑米粥
黑米: 10
粳米标1: 20
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菜粥
籼米标1: 25
青菜: 20
花生仁: 10
赤豆: 8
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卤猪肝
猪肝: 25
赤豆粥
赤豆: 8
粳米: 20
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