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一周食谱

 

单人一周食谱(重量单位:幼儿园:丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2013-12-22~2013-12-28

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮鸡蛋
  
鸡蛋: 50
白粥
  
籼米标1: 30
雪菜: 10

葱油饼
  
芝麻油: 3
  
小葱: 5
  
红皮鸡蛋: 5
  
小麦粉: 30
豆浆: 150

榨菜: 10
山芋粥
  
红心甘薯: 50
  
籼米标1: 25

蛋糕: 50
豆浆: 150

三鲜馄饨
  
青菜: 20
  
猪肉: 15
  
虾皮: 1
  
香菇: 1
  
小麦粉: 40

早点

饼干: 10
牛奶: 100

雪米饼: 10
: 50

牛奶: 100
元化饼干: 10

红富士苹果: 30
饼干: 10

牛奶: 100
元化饼干: 10

午餐

青菜炒百叶
  
青菜: 100
  
千张: 20
米饭
  
籼米标1: 70
红烧肉
  
花生仁: 10
  
猪肉: 50
萝卜豆腐汤
  
黄豆芽: 5
  
白萝卜: 10
  
豆腐: 20
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7

紫菜蛋花汤
  
红皮鸡蛋: 8
  
紫菜: 0.5
红烧鸭块
  
香菇: 2
  
: 90
米饭
  
籼米标1: 70
白菜炒木耳
  
水发木耳: 5
  
大白菜: 150
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7

米饭
  
籼米标1: 70
萝卜烧肉
  
猪肉: 50
  
白萝卜: 20
大蒜炒平菇
  
脱水大蒜: 20
  
平菇: 100
三鲜汤
  
青菜: 20
  
干木耳: 0.5
  
香菇: 0.5
  
榨菜: 5
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7

米饭
  
籼米标1: 70
鸭血豆腐汤
  
豆腐: 20
  
公麻鸭鸭血: 20
菠菜炒百叶
  
菠菜: 120
  
千张: 10
红烧鱼块
  
草鱼: 90
  
黄豆: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7

番茄鸡蛋汤
  
鸡蛋: 8
  
番茄: 20
米饭
  
籼米标1: 70
慈姑烧肉
  
慈菇: 20
  
猪肉: 50
炒豇豆
  
长豇豆: 120
  
青辣椒: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7

午点

红枣粥
  
: 8
  
籼米标1: 25
卤猪肝
  
猪肝: 20

青菜蘑菇肉丝面
  
猪肉: 10
  
面条: 30
  
蘑菇: 10
  
青菜: 20

虾皮花卷
  
小麦粉: 30
  
虾皮: 2
  
小葱: 5
香蕉: 50

南瓜菜粥
  
花生仁: 8
  
粳米标1: 15
  
青菜: 20
  
南瓜: 20
  
赤豆: 5

赤豆粥
  
赤豆: 5
  
籼米标1: 20
卤猪肝
  
猪肝: 20

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