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一周食谱

 

单人一周食谱(重量单位:幼儿园:丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2013-12-15~2013-12-21

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

榨菜: 10
白粥
  
籼米标1: 40
煮鸡蛋
  
红皮鸡蛋: 50

豆浆: 150
糯米糍粑
  
优糯米: 30
  
黑芝麻: 5

三鲜水饺
  
香菇: 5
  
猪肉: 15
  
小麦粉: 50
  
青菜: 30

什锦菜: 10
麦片粥
  
籼米标1: 25
  
麦片: 8
豆沙包
  
豆沙: 20
  
小麦粉: 50

豆浆: 150
葱油饼
  
小麦粉: 40
  
红皮鸡蛋: 5
  
小葱: 5
  
芝麻油: 3

早点

牛奶: 100
雪米饼: 15

红富士苹果: 30
面包,均值: 15

牛奶: 100
饼干: 15

牛奶: 100
桃酥: 15

: 50
骨粉饼干: 15

午餐

米饭
  
籼米标1: 70
平菇烧肉
  
平菇: 20
  
猪肉: 50
番茄蛋花汤
  
番茄: 20
  
鸡蛋: 8
炒花菜
  
青椒: 20
  
菜花: 100
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7

米饭
  
籼米标1: 70
水芹百叶
  
千张: 10
  
胡萝卜: 10
  
水芹菜: 120
大蒜炒猪肝
  
猪肝: 50
  
脱水大蒜: 20
鸭血豆腐汤
  
公麻鸭鸭血: 20
  
豆腐: 20
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7

米饭
  
籼米标1: 70
紫菜蛋花汤
  
红皮鸡蛋: 8
  
紫菜: 0.5
糖醋排骨
  
猪小排: 90
烧笋瓜
  
笋瓜: 150
  
青辣椒: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7

米饭
  
籼米标1: 70
炒莴苣笋
  
莴笋: 150
冬瓜海带汤
  
冬瓜: 20
  
浸海带: 10
慈姑烧鸡肉
  
慈菇: 20
  
肉鸡: 80
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7

青菜炒木耳
  
青菜: 120
  
水发木耳: 5
米饭
  
籼米标1: 70
三鲜汤
  
鱼丸: 10
  
菠菜: 15
  
水发木耳: 5
百叶卷肉
  
猪肉: 50
  
千张: 20
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7

午点

青菜蘑菇肉丝面
  
青菜: 20
  
蘑菇: 10
  
猪肉: 10
  
面条: 30

红枣粥
  
: 5
  
籼米标1: 25
  
花生仁: 8

赤豆粥
  
粳米标1: 25
  
赤豆: 8

香蕉: 50
元化饼干: 10

小米花生粥
  
籼米标1: 10
  
小米: 10
  
花生仁: 8
卤猪肝
  
猪肝: 20

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